Pruebas Físicas Policía Local

Consistirá en la realización de las siguientes pruebas:

Las pruebas físicas serán eliminatorias y se realizarán por el orden establecido siendo necesario superar la anterior para pasar a la siguiente.

Cada prueba tendrá una baremación en función del resultado.

Prueba primera. Fuerza de brazos.
Lanzamiento frontal de un balón medicinal de 3 kilogramos con las manos por detrás de la cabeza y los pies juntos y sin moverlos detrás de una línea establecida. Un intento.

Hombres:
– Distancia entre 8 metros y 8,99 metros ambos inclusive: 5 puntos.
– Distancia entre 9 metros y 9,99 metros ambos inclusive: 6 puntos.
– Distancia entre 10 metros y 10,99 metros ambos inclusive: 7 puntos.
– Distancia entre 11 metros y 11,99 metros ambos inclusive: 8 puntos.
– Distancia entre 12 metros y 12,99 metros ambos inclusive: 9 puntos.
– Distancia de 13 metros o superior: 10 puntos.

Mujeres:
– Distancia entre 6,00 metros y 6,49 metros ambos inclusive: 5 puntos.
– Distancia entre 6,50 metros y 6,99 metros ambos inclusive: 6 puntos.
– Distancia entre 7 metros y 7,49 metros ambos inclusive: 7 puntos.
– Distancia entre 7,50 metros y 7,99 metros ambos inclusive: 8 puntos.
– Distancia entre 8,00 metros y 8,49 metros ambos inclusive: 9 puntos.
– Distancia de 8,50 metros o superior: 10 puntos.

Prueba segunda. Potencia de piernas.
Salto horizontal desde parado y con los pies ligeramente separados a la anchura de las caderas y a la misma altura. En la caída no se apoyarán las manos en el suelo por detrás del apoyo de los pies. No se permite tomar impulso previo con un pequeño salto ni mover los pies. Se medirá desde la línea de salto hasta los talones (el talón más retrasado). Un intento.

Hombres:
– Distancia entre 2,00 metros y 2,09 metros ambos inclusive: 5 puntos.
– Distancia entre 2,10 metros y 2,19 metros ambos inclusive: 6 puntos.
– Distancia entre 2,20 metros y 2,29 metros ambos inclusive: 7 puntos.
– Distancia entre 2,30 metros y 2,39 metros ambos inclusive: 8 puntos.
– Distancia entre 2,40 metros y 2,49 metros ambos inclusive: 9 puntos.
– Distancia de 2,50 metros o superior: 10 puntos.

Mujeres:
– Distancia entre 1,80 metros y 1,89 metros ambos inclusive: 5 puntos.
– Distancia entre 1,90 metros y 1,99 metros ambos inclusive: 6 puntos.
– Distancia entre 2,00 metros y 2,09 metros ambos inclusive: 7 puntos.
– Distancia entre 2,10 metros y 2,19 metros ambos inclusive: 8 puntos.
– Distancia entre 2,20 metros y 2,29 metros ambos inclusive: 9 puntos.
– Distancia de 2,30 metros o superior: 10 puntos.

Prueba tercera. Velocidad.
Recorrer una distancia de 60 metros sobre una superficie lisa y plana. Un intento.

Hombres:
– Tiempo entre 8,40 y 8,21 segundos ambos inclusive: 5 puntos.
– Tiempo entre 8,20 y 8,01 segundos ambos inclusive: 6 puntos.
– Tiempo entre 8,00 y 7,81 segundos ambos inclusive: 7 puntos.
– Tiempo entre 7,80 y 7,61 segundos ambos inclusive: 8 puntos.
– Tiempo entre 7,60 y 7,41 segundos ambos inclusive: 9 puntos.
– Tiempo inferior a 7,40 segundos: 10 puntos.

Mujeres: 8 metros: 5 puntos.
– Tiempo entre 9,50 y 9,31 segundos ambos inclusive: 5 puntos.
– Tiempo entre 9,30 y 9,11 segundos ambos inclusive: 6 puntos.
– Tiempo entre 9,10 y 8,91 segundos ambos inclusive: 7 puntos.
– Tiempo entre 8,90 y 8,71 segundos ambos inclusive: 8 puntos.
– Tiempo entre 8,70 y 8,51 segundos ambos inclusive: 9 puntos.
– Tiempo inferior a 8,50 segundos: 10 puntos.

Prueba cuarta. Resistencia.
Recorrer una distancia de 1.000 metros sobre una superficie lisa y plana. Un intento.

Hombres:
– Tiempo entre 3,50 y 3,46 minutos ambos inclusive: 5 puntos.
– Tiempo entre 3,45 y 3,26 minutos ambos inclusive: 6 puntos.
– Tiempo entre 3,25 y 3,16 minutos ambos inclusive: 7 puntos.
– Tiempo entre 3,15 y 3,01 minutos ambos inclusive: 8 puntos.
– Tiempo entre 3,00 y 2,91 minutos ambos inclusive: 9 puntos.
– Tiempo inferior a 2,90 minutos: 10 puntos.

Mujeres: 8 metros: 5 puntos.
– Tiempo entre 4,40 y 4,36 minutos ambos inclusive: 5 puntos.
– Tiempo entre 4,35 y 4,16 minutos ambos inclusive: 6 puntos.
– Tiempo entre 4,15 y 4,06 minutos ambos inclusive: 7 puntos.
– Tiempo entre 4,05 y 3,91 minutos ambos inclusive: 8 puntos.
– Tiempo entre 3,90 y 3,81 minutos ambos inclusive: 9 puntos.
– Tiempo inferior a 3,80 minutos: 10 puntos.

NOTA: Las pruebas físicas están sujetas a los cambios que cada Ayuntamiento estime oportuno